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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
友谊使欢乐倍增，使痛苦减半。
懒惰，象生锈一样，比操劳理能消耗身体；经常用的钥匙总是亮闪闪的。
不存在没有热情的智能，也不存在没有智能的热情，如果没有勤奋，也不存在热情与才能的结合。
人需要理想，但是需要人的符合自然的理想，而不是超自然的理想。
如果爱情消逝，一方以任何理由强求再得，这，正如强收覆水一样的不明事理。
不给他人以自由的人，地球上没他的自由，其他星球上也不会有
女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。
有学生问我，在大学学习没热情，喝酒上网泡女人，觉得自己沉沦了，怎么办？我的回答：希特勒年轻时一直是个好学生，最后成了毁灭世界的祸首；很多人年轻时都沉沦过，奥巴马也吸过大麻，最后看来是位好总统。一个人不怕犯错误，就怕犯了错误不改。纠错能力是一个人成就自己的伟大能力。
只有不幸而生于富贵之家被捧在学里，含在嘴做活宝见烘软了骨头的现代青年，才是很不幸地只配在历史的大轮子下被碾成肉呢！——