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站裆

练功方法之一。见上海中医学院附属推拿学校《少林内功》。两足分开,宽于两肩,足尖略内收,前胸微挺,后臀要蓄,两手后伸,挺时翘掌,四指并拢,拇指外分,两目平视,呼吸随意。

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    古代藉服用炼成的丹药和其它药物以求长生,这些药物统称外丹。

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