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大丹直指

气功学专著,元·邱处机述,二卷。此书用图、诀等阐述内丹理论及行功方法,其说接近《钟离传道集》、《西山群仙会真记》。认为人须“先使水火二气上下相交,升降相接,用意勾引,脱出真精真气,混合于中宫,用神气烹炼,使气周流于一身”,才能真正收到效果。具体功法步骤分为九节,即:一、五行颠倒龙虎交媾;二、五行颠倒,周天火候;三、三田返复,肘后飞金精;四、三田返复,金液还丹;五、五炁朝元,太阳炼形;六、神水交合,三田既济;七、五气朝元,炼神入顶;八、内观起火,炼神合道;九、弃壳升仙,超凡入圣。

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    较粗大的肌腱或韧带。《素问·气府论》:“项中大筋两傍各一。”《素问·生气通天论》:“湿热不攘,大筋緛短,小筋弛长。”

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