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无油无盐，吃死不甜。
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
屋前屋后多栽枣，年年小孩肚皮饱
嘴上无毛，办事不牢。
细水长流，吃穿不愁。
有雨天边亮，无雨顶上光。
城镇变绿海，除尘少公害
古代：
公子登筵，不醉便饱；壮士监阵，不死即伤
金凭火炼方知色，人与事交便知心