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粪大萝卜粗，地松红薯肥
早谷晚麦，十年九害。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
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世态炎凉，人情冷暖
富有的孩子似贫穷，
定法不是法
好喂不如好使。
赶路只怕站，困难只怕钻
富贵不与骄奢期而骄奢至，骄奢不与死亡期而死亡至