猜你喜欢
黑字落在白纸上,钉子砸在木头里。
常说口里顺，常做手不笨
一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。
狗朝屁走，人朝势走。
25、人贵有志，学贵有恒。
富不教学，贫不读书
燕子低飞要落雨。
三寸不烂之舌，可敌百万之师
31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
出钱为功果，静心为道场