猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解秋暑露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。谚语 二十四节气谚语真假混杂，谚语 关于讽刺的谚语摘抄大全鼓不打不鸣，水不平才鸣谚语 G开头的谚语岁不我与谚语 S开头的谚语水流千遭，绕回大海谚语 S开头的谚语白糖冰糖虽甜，谚语 关于婚姻的交友谚语海水起黄沫，大风不久过谚语 气象谚语大全大旱不过五月十三谚语 D开头的谚语只见树木，不见森林谚语 Z开头的谚语
