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29练劲不练力，劲力打拙力：凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术家称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端者，武术家称之为有“劲”，也叫劲力。“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。武术家能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑
云彩往南，大雨上船
苏杭不到枉为人。
桐树花开种花生
77．好汉不提当年勇。
8．Greathopesmakegreatman.（伟大的理想造就伟大的人。）
芒种前后麦上场，男女老少昼夜忙。
春夏不耕种，秋冬准挨冻
马路不窝心，不死发昏
愈了伤，忘了痛。