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登山耐侧路，踏雪耐危桥
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
吃酒图醉，放债图利
撮盐入火，火上浇油
胡荽不结瓜，菽根不产麻
水缸穿裙，大雨淋淋。
人不亏地皮，地不亏肚皮。
耳听为虚，眼见为实。
“馒头云，晒死人”：天上出现象馒头一样的云（淡积云），预示短期内天晴。
秋分不着喷（拾第一次花），到老瞎胡混。