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水利通，民力松
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
亲只三辈，族有万载，秦桧也有三个臭朋友
抽了梁，撤了柱
空山回声响，天气晴又朗。早晨下雨当日晴，晚上下雨到天明。云交云，雨淋淋。
打江山不怕人多
乌鸦插上美丽的羽毛，
入山不避虎狼，是樵夫之勇；入水不避蛟龙，是渔父之勇
饲料多样，定时定量
天下大势，合久必分，分久必合