猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解鸡鸣三遍天大亮谚语 J开头的谚语做着不避,避着不做谚语 Z开头的谚语一菜难合百人味谚语 Y开头的谚语天上鲤鱼斑,明日晒谷不用翻。谚语 有关天气的谚语东风急,备斗笠。谚语 关于天气预报的谚语别人的财产说成虱子。谚语 关于讽刺的谚语摘抄大全英雄生于四野,好汉长在八方谚语 Y开头的谚语看人下碟谚语 K开头的谚语入行三日无劣谚语 R开头的谚语